Diário de emagrecimento: dia 8 - primeira pesagem

Duas palavrinhas são fundamentais para conquistar qualquer coisa, até mesmo o emagrecimento: Disciplina e Foco!!!

E elas voltaram a fazer parte da minha vida. Tinham sumido junto com a nuvem negra de setembro...
Será o sol está voltando... hum... espero que sim ;)

Fechei a semana com chave de ouro.
Consegui perceber que realmente voltei a ativa no meu programa de emagrecimento!!!
Isso me deixa muito feliz, muito mesmo :)
E aconselho a todos que leem esse blog que invistam nesse sonho, reflete na auto-estima e na saúde.

Emagreci 1,7Kg!!!! \o/
Claro que fiquei muuuuuiiiiiito feliz, mas sabia que iria emagrecer mais de 1Kg. Parte disso é desintoxicação do final do ano. Bastou mudar os hábitos para o excesso ir embora. Mas espero que fique nesse ritmo pelo menos no primeiro mês ;)

E vamos começar a semana com um churrasco de aniversario. Bora contar carninha?!

Semana 2: 80,9kg – 1,7kg

Hora	Fome	Alimento 08/01/2013	Pontos
			↑	↓
8h	S	Iogurte com magic toast	3	25
-	-	Banana	0	-
13h	F	Carne	6	19
-	-	Queijo	3	16
-	-	Pão de alho	6	10
-	-	Queijo com goiabada	4	6
-	-	Suco de abacaxi	2	4
-	-	Abacaxi	0	-
19h	S	Club-social	2	2
-	-	Cottage	1	1
-	-	Suco de uva	1	0
Total			28
Pontos ativos:			0
Pontos extra:			0
TOTAL DO DIA:			28