segunda-feira, 18 de junho de 2012

Hoje é dia de esfoliar, bebê!

Na verdade foi ontem, domingo. Mas só tive tempo de elaborar a postagem hoje :P

Eu costumo tirar (pelo menos) um dia por semana para fazer uma esfoliação completa!! Da cabeça aos pés.
E domingo é sempre um dia ótimo para gente se cuidar, não é!? Mas qualquer dia serve.
Lembem-se que se cuidar é um hábito, e faz muito bem!! Habituem-se!!

Vamos ao passo-a-passo.

Lembrando que antes de esfoliar a pele deve estar limpa para a sujeira não se aprofundar na nossa pele. Lave o esfoliante após a massagem.
E depois de esfoliar devemos hidratar MUITO a pele!! 
NUNCA esfolie a pele todos os dias! As células epiteliais (da pele) demoram 48hs para regenerar, então, deem o tempo certo para elas ;)


1° Rosto:
Limpeza: creme de limpeza 3 em 1 Timewise (pele mista a oleosa) 
Esfoliação: Kit Microdermoabrasão passo 1: fazer massagem por 1 a 2 minutos no rosto todo (caprichem mais na massagem nas regiões com linhas de expressão e manchinhas); Finalize com o passo 2.
Hidratação: Hidratante Redutos de linhas de expressão Timewise (pele mista a oleosa)


2° Lábios
Limpeza: a mesma do rosto
Esfoliação: Máscara Lábios de Seda - massagem nos lábios fazendo um "O", por 1 minuto.
Hidratação: pode ser o Bálsamo do kit Lábios de Seda, mas tenho usado o Kit Bálsamo para os Lábios (frutas vermelhas, ou baunilha, ou hortelã)
3° Mãos e Pés
Hidratação: Hidratante extra emoliente - kit Mãos de Seda
Esfoliante: kit Mãos de Seda, limpa e esfolia, e tem cheirinho de pêssego, fazer a massagem como se estivesse lavando as mãos.
Hidratação: hidratante do kit Mãos de Seda de pêssego (hidrata por 24h!)


4° Corpo
Limpeza: tomo banho com o Gel para o Corpo - Corpo de Seda.
Esfoliação: Esfoliante - Corpo de Seda, é só fazer massagem pelo corpo todo (menos o rosto!!), capriche nas regiões em que a pele fica mais ressecada como cotovelo e joelhos, e em regiões com pelinhos encravados ou manchinhas.
Hidratação: Hidratante corporal - Corpo de Seda


Atenção!!!
A LIMPEZA e a HIDRATAÇÃO devem ser feitas diariamente!!! Principalmente com a chegada do inverno ;)

sexta-feira, 1 de junho de 2012

Um desastre no fim de semana, ou porque ainda fazemos tudo errado

Essa postagem é para quem acha que se preocupar com a alimentação é só de 2° a 6° e que o fim de semana e para se enfiar o pé na jaca. Não, não é!!!

Esse fim de semana foi completamente atípico para mim. Perdi o controle de tudo e ganhei peso. Muito pior que a maré de platô foi esse ganho de peso, uma sensação de andar para trás.

O fim de semana foi uma delícia, aproveitando com amigos, família, comemorando o aniversário do meu amor, mas em exercícios e com MUITA comida :/

Além do peso ganhei uma semana de intestino preguiçoso, espinha e pele oleosa (ECA! :P)

Aconteceu o que não tinha acontecido em datas comemorativas muito mais perigosas, como no Natal, Ano Novo, Carnaval, Páscoa...

Não tem nada pior, nem mais angustiante do que ver o pesinho da balança andando para o lado errado.

Mas já passou, um novo fim de semana vem aí e é hora de correr atrás do prejuízo. É hora de recuperar meus hábitos saudáveis e voltar para o caminho que estava dando funcionando.

Acho que vou começar do 0 e torcer para tudo voltar a dar certo.

Falta pouco, só 6kg!!

Bora correr. Nada de fazer da jaca sua pantufinha!

Voltando a ser saudável de novo!