Hoje foi o último dia da minha primeira semana de retomada.
Fiquei muito feliz com os resultados. Consegui voltar a comer dentro das porções, na hora certa, com qualidade e sem exageros.
Ontem também sobraram pontos :/ vou tentar melhorar isso!!
Amanhã é o grande dia!!!! Primeira pesagem!!!!
Até lá
|
Hora
|
Fome
|
Alimento 08/01/2013
|
Pontos
|
|
|
↑
|
↓
|
|||
|
8h
|
S
|
Café com leite
|
2
|
26
|
|
-
|
-
|
Biscoito maisena
|
3
|
23
|
|
12h
|
F
|
Frango com molho
|
5
|
18
|
|
-
|
-
|
batata
|
2
|
16
|
|
16h
|
S
|
Sanduiche de pão árabe
com queijo e peito de peru
|
7
|
9
|
|
-
|
-
|
Suco de uva
|
1
|
8
|
|
20h
|
S
|
Iogurte com magic toast
|
3
|
5
|
|
-
|
-
|
biscoito
|
3
|
2
|
|
-
|
-
|
Geleia de morango
|
0
|
-
|
|
Total
|
26
|
|||
|
Pontos ativos:
|
0
|
|||
|
Pontos extra:
|
0
|
|||
|
TOTAL DO DIA:
|
26
|
|||
Nenhum comentário:
Postar um comentário