Na verdade é porque planejei meu dia para ficar em casa, estudar, resolver algumas coisas no computador, etc. Então, esquematizei minha alimentação para isso.
No final da tarde, minha irmã e minha sobrinha me chamaram para lanchar. Beleza, elas também estão no processo de emagrecimento e iríamos em algum lugar levinho :)
Já tinha comido pão de queijo mais cedo (estava com muita vontade), mas ainda tinha 9 pontos para gastar. Tranquilo! só que não :P
Aconteceu que não conseguimos lugar levinho para comer, a cidade estava lotada!! Fomos para em uma lanchonete. Escolhi o sanduíche mais leve que tinha e mesmo assim, foram-se 12 pontos!!!
aaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Mas tudo bem, né? ainda tinha meus 49, gastei só 3 deles.
Bora lá, recuperar isso hoje.
E planejar sempre!!
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Hora
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Fome
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Alimento 13/01/2013
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Pontos
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↑
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↓
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8h
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S
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Café com leite
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2
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26
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-
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-
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Biscoito maisena
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3
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23
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12h
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F
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Salada de grão de bico
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5
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18
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-
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-
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Matte 0
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0
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-
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-
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Uva
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0
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0
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16h
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F
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Pão de queijo
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9
|
9
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-
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-
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Matte 0
|
0
|
-
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20h
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F
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Sanduíche
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12
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-3
|
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-
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-
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Coca 0
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0
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-3
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-
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Total
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31
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Pontos ativos:
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0
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Pontos extra:
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3
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TOTAL DO DIA:
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31
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