domingo, 27 de janeiro de 2013

Diário de emagrecimento: dia 26/01 - escolhas

Sábado pede alguma coisa diferente para comer, e comi pizza!!

Não tem jeito, mesmo tendo controlado no resto do dia para poder comer pizza, fico com um pesinho na consciência :/

Mas falando sobre controlar, acho que não é a palavra certa. O certo é falar de escolhas.
Foi o que fiz, escolhas para poder comer a pizza que estava com vontade. 
Comi pouco no café, no almoço, comi mais tarde, e acabei comendo menos vezes - e não fiquei com fome, ok?! Assim, fica fácil dividir os pontos por 3 refeições.

Comi pizza sem grande impacto no emagrecimento, mas com um pouco de peso na consciência.
Mas esteva uma delícia, valeu cada pedacinho, rsrsrsrs


Hora
Fome
Alimento
Pontos
9h
S
Leite com café
2
26
-
-
Biscoito maisena
3
24
14h
F
Frango com molho
7
17
-
-
Arroz
5
12
-
-
Pêra
0
-
19h
F
Pizza
10
2
-
-
Matte
1
1
Total
27
Pontos ativos:
0
Pontos extra:
0
TOTAL DO DIA:
27

2 comentários:

  1. Acho que a culpa pesa mais que a pizza... Relaxa!

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    1. pois é... tem que relaxar mesmo e curtir esses momentos.
      Só não pode virar rotina :)

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