Diário de emagrecimento: dia 19

Mais um domingo e está ficando cada vez mais fácil passar por ele, ou não..
Sucumbi ao sorvete! e à pizza... gastei uns pontinhos extra e espero que não seja  nada grave :/

Agora é aproveitar a semana e gastar o excesso. 

Ainda estou precisando de dicas de exercício para fazer em casa. Pensei em comprar um jump, mas tenho medo de fazer muito barulho nos vizinhos. O que acham?

Beijos e até amanhã

Hora	Fome	Alimento 18/01/2013	Pontos
			↑	↓
9h	S	Iogurte	1	27
-	-	Cereal integral	3	24
-	-	Maçã	0	-
14h	F	Frango	3	21
-	-	Salada	0	-
-	-	Arroz	5	16
-	-	Suflê de legumes	4	12
-	-	Sorvete	3	9
-	-	Guaraná 0	0	-
20h	S	Pizza de frango	10	-1
-	-	Matte	1	-2
Total			30
Pontos ativos:			0
Pontos extra:			-6
TOTAL DO DIA:			30