quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

Diário de emagrecimento: dia 15 - 2° pesagem

Yeih!!! (que grito é esse ?!?!?!)
Menos 500g! Muito bom.

Sabia que essa semana não iria emagrecer tanto quanto semana passada que foi detox total, mas fiquei muito feliz em continuar emagrecendo.
O mais incrível é que não estou fazendo nada de exercício. Preciso voltar, estou sentindo muita falta...
Vou tentar hoje, espero que não chova.

Se alguém tiver alguma ideia de exercícios para fazer em casa, me avisem!

Beijos e boa semana ;)


Semana 3 (16/01): 80,4 – 0,5kg = 2,2kg

Hora
Fome
Alimento 16/01/2013
Pontos
8h
S
Café com leite
2
26
-
-
Biscoito vaquinha
3
23
12h
F
Omelete
6
17
-
-
Salada
0
-
-
-
Brigadeiro de banana
2
15
16h
F
Torradinhas
4
11
-
-
Suco de caju
1
10
-
-
Biscoito vaquinha
2
8
20h
F
Sopinha de macarrão
5
3
-
-
Banana
1
2
-
-



-
-



Total
26
Pontos ativos:
0
Pontos extra:
0
TOTAL DO DIA:
26

Um comentário:

  1. Adorei Bere!!!Olha este link pra tentar se agitar em casa!Bjo
    http://boaforma.abril.com.br/colunas-blogs/carlos-klein/tres-exercicios-fazer-casa-manter-pique-ferias-729475.shtml

    http://globotv.globo.com/rede-globo/mais-voce/v/academia-em-casa-oito-exercicios-simples-para-entrar-em-forma/1889879/

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