Na verdade tem um pouquinho sim. O Sérgio viajou e, geralmente, quando isso acontece, fico com preguiça de fazer almoço só pra mim. Então, invento o que comer sem grandes elaborações.
Hoje vou colocar duas receitinhas do que resolvi comer. Prestem atenção que são muito complexas!
Espiga de milho no microondas (2 pontos cada)
Pegue sua espiga de milho, enrole em plástico filme culinário, coloque 2 minutos no microondas em potência máxima. TÁDAM!!! Pronto. O sal, a gosto, pode ser colocado antes ou depois (depois faz menos sujeira, mas tempera menos)
Brigadeiro de banana (2 pontos)
Corte uma banana (eu uso prata), coloque 1 minutos no microondas. Adicione 1 colher de sopa de nescau light (pode usar outro achocolatado, só lembre de recalcular os pontos). Leve a geladeira por 30 min. TADAM!!!
Ps.: no verão pode por no congelador, fica quase um sorvetinho. E segura bem a onda de comer doce!
Quem quiser mais receitinhas, ou tiver dúvidas de alguma coisa da tabela, é só colocar nos comentários ;)
Hora
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Fome
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Alimento 10/01/2013
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Pontos
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↑
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↓
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8h
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S
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Café com leite
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2
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26
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-
|
-
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Biscoito maisena
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3
|
23
|
12h
|
F
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Milho verde na espiga
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4
|
19
|
-
|
-
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Salada de alface
|
0
|
0
|
-
|
-
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Patê de atum
|
1
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18
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16h
|
F
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Sanduíche de peito de peru
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7
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11
|
-
|
-
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Suco de uva
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1
|
10
|
20h
|
S
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Sanduíche de atum com salada
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7
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3
|
-
|
-
|
Suco de caju
|
1
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2
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-
|
-
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Brigadeiro de banana
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2
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0
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Total
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28
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Pontos ativos:
|
0
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Pontos extra:
|
0
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TOTAL DO DIA:
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28
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