Diário de emagrecimento: dia 30/01

Pois é gente, o que achei que aconteceria semana passada, aconteceu essa semana.
Não emagreci nada!!

Não sei se foi porque emagreci muito semana passada, ou se a falta de exercício está fazendo diferença.

Semana que vem começam minhas aulas.
Pode ser que não tenha tempo de fazer postagens diárias, vamos ver. Se não der, irei fazer semanais, sempre ás quintas.
E além disso, recomeça a rotina mais certinha. Irei incluir nela os exercícios e a alimentação acaba ficando mais correta.

Bora, bora, bora!!

Hora	Fome	Alimento	Pontos
			↑	↓
8h	S	Iogurte	1	27
-	-	Cereal integral	3	24
12h	F	Frango com molho	7	17
-	-	Saladão	0	-
-	-	Brigadeiro de banana	2	15
-	-	Matte 0	0	-
16h	F	Sanduiche de queijo	6	9
-	-	Chá branco com cidreira	0	-
-	-	queijo com geleia	3	6
20h	F	Equilibri	3	3
-	-	Chá branco com cidreira	0	-
-	-	Peito de peru com polenguinho	3	0
Total			28
Pontos ativos:			0
Pontos extra:			0
TOTAL DO DIA:			28