Comecei ontem e sobrevivi!!
Pontos positivos: senti todo o inchaço, a retenção de líquido indo embora do meu corpo. Foi muito perceptível tanto na barriga quanto no rosto!! Me senti mais animada (pode ter sido a endorfina do exercício) e mais disposta, mesmo com o frio glacial que fez em Juiz de Fora. Não senti fome. Experimentei novos gostos e novas receitas. Nenhum desvio cometido :)
Pontos negativos: Já enjoei do creme de ricota ligth que comprei. Vou tentar achar outros queijos com baixo teor (de preferência 0) de gordura. Senti muita falta do meu biscoitinho no segundo lanche (19h). Já tinha comido minha cota de farelos do sia no pão Dukan no lanche da tarde. Aí jantei o que sobrou do almoço, e acabou sendo uma boa experiência. Prevejo novas mudanças pela frente.
Já procurei algumas receitas de biscoitos e vou tentar fazer. Vamos ver se funciona melhor que o pão.
Rumo ao dia 2.
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